爽口涼拌菜低卡瘦身這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本爽口涼拌菜低卡瘦身
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦爽口涼拌菜低卡瘦身給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
跟著營養師吃出輕瘦美?健康窈窕新選擇
清爽高纖?美味低卡?無油煙料理
營養師嚴選排毒瘦身好食物，原味增健康
蔬果富含膳食纖維及酵素，能代謝體內脂肪廢物，是減肥好幫手；汆燙、冰鎮、涼拌料理，保留食材鮮甜原味與營養，由裡到外都美麗。
150道大受歡迎清爽料理，飽足好享瘦
炎炎夏日、食慾不振怎麼辦？涼拌菜搭配少量澱粉，美味營養輕鬆上桌；150道人氣料理，輕鬆做好菜，天天換著吃，快速方便、爽口開胃、低卡少油，吃出窈窕好身材！
自己做醬料超簡單，省錢料理天然最安心
醬料是涼拌菜好吃關鍵，市售醬料多含化學添加物，食安問題多，反成身體負擔；掌握天然新鮮食材，在家輕鬆做醬料，料理飄香好滋味，食在安心最健康！
本書特色
低卡美味樂活輕食，打造迷人S曲線
涼拌?冰鎮?汆燙＋天然蔬食?風味沙拉?涼麵拌麵
5色高纖蔬果料理＋可口百搭好醬
怎麼拌都好吃，享受美味無負擔，原味健康不怕胖！
須知：
作者： 李婉萍
新功能介紹- 出版社：康鑑文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/31
- 語言：繁體中文
【博客來新書優惠出清-心得文】
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年10月09日 22:36
function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}
var theUrl = '';
document.write(httpGet(theUrl));
記者林思妤／台北報導
第51屆金鐘獎8日圓滿落幕，名單幾家歡樂幾家愁。公視時代大戲《一把青》奪下6項獎，成為最大贏家。慶功宴上，沒得獎的楊謹華，得知女主角獎經過三輪廝殺才得出結果，大氣表示：「評審辛苦了。」但表情仍略顯無奈。隔了一夜，她也在臉書上吐露心聲，悟出串珍珠論。
▲楊謹華以俐落剪裁禮服，霸氣走金鐘紅毯。（圖／攝影中心）
過了一夜，楊謹華9日在臉書上發文，說出自己的心聲。她表示，在表演道路上我可能不是最強或是最好的，但絕對會是最堅持最熱情最努力的ㄧ個。「很感謝上帝在每次宣布得獎名單的時候都留了顆珍珠給我，我都快【博客來新書優惠出清-批踢踢】有串珍珠項鍊了。」但也開玩笑說，「開始討厭珍珠項鍊了。」該文一出，許多粉絲表示鼓勵，認為師娘已經是自己心目中的最佳女主角，並希望再接再厲，明年能再見到她入圍。
▲楊謹華放上自己站台上頒獎的背影照。（圖／翻攝楊謹華臉書）
楊謹華過去演過多部戲劇，曾以偶像劇《敗犬女王》深植人心；但接下時代文學劇《一把青》，她一改過去表演方式，詮釋那個年代的空軍遺眷，將師娘角色發揮的淋漓盡致，演技蛻變有目共睹。但第51屆金鐘獎名單出爐，她以一票之差，敗給《必娶女人》的柯佳嬿；公視慶功宴上看到楊謹華，也難免有些失落，但也表示，演戲學無止境，「沒中獎一定是有不足，但不足的地方......我回家再好好想想。」
不過，曹瑞原卻很肯定楊謹華，他在慶功宴上訪問時表示，她演師娘，中港台誰可以撐出那個氣質，那個風範，真的沒幾個人；即使真的有，也不是我們預算可以cover。她的妝扮，角色的詮釋跟以前完全不一樣，也是很大的挑戰。
回想起拍戲過程中，導演說，當她很茫然時，會希望他從鏡頭後走到面前，讓她知道她是可以的，每一刻都戰戰兢兢。而這是她沒得獎，雖然有很多主客觀因素，「我覺得會是我很大的遺憾。」不過，雖然演員沒得獎，但導演還是告訴演員們，「這就是一夜，是生命中小小過程，眼光放遠，其實，還是有很長的路要走。」
▲楊謹華（左二）和天心（【博客來新書優惠出清優惠折扣-網友推薦】左一）明年再入圍吧！（圖／攝影中心）
另外，吳慷仁以郭軫拿下男主角獎，講起楊謹華，「入行第二年就認識她了，非常照顧我的大姐。」他認為，楊謹華演技上的突破，在《一把青》裡看到了；她跟角色有很多拉扯，「謹華是唯一讓我流眼淚的演員，不管私交，我真的很希望她拿；這幾年她很不簡單。」吳慷仁也說，雖然跟柯佳嬿也認識，但聽到念出名單不是楊謹華，「終於知道，什麼是心臟慢一拍。」
▲楊謹華在臉書上PO出心情。（圖／翻攝楊謹華臉書）
楊謹華臉書全文：
在表演道路上我可能不是最強或是最好的，但我絕對會是最堅持最熱情最努力的ㄧ個！不知為什麼就是愛表演，在表演上我會繼續讓自己更加精進，更自在，更從容，謝謝「ㄧ把青」的所有，也相同非常非常感謝這麼支持我的你們！就把眼光放遠、放大，未來的世界才會更大！
很感謝上帝在每次宣布得獎名單的時候都留了顆珍珠給我，我都快有串珍珠項鍊了
#開始討厭珍珠項鍊了
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第51屆金鐘獎8日圓滿落幕，名單幾家歡樂幾家愁。公視時代大戲《一把青》奪下6項獎，成為最大贏家。慶功宴上，沒得獎的楊謹華，得知女主角獎經過三輪廝殺才得出結果，大氣表示：「評審辛苦了。」但表情仍略顯無奈。隔了一夜，她也在臉書上吐露心聲，悟出串珍珠論。
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▲楊謹華放上自己站台上頒獎的背影照。（圖／翻攝楊謹華臉書）
楊謹華過去演過多部戲劇，曾以偶像劇《敗犬女王》深植人心；但接下時代文學劇《一把青》，她一改過去表演方式，詮釋那個年代的空軍遺眷，將師娘角色發揮的淋漓盡致，演技蛻變有目共睹。但第51屆金鐘獎名單出爐，她以一票之差，敗給《必娶女人》的柯佳嬿；公視慶功宴上看到楊謹華，也難免有些失落，但也表示，演戲學無止境，「沒中獎一定是有不足，但不足的地方......我回家再好好想想。」
不過，曹瑞原卻很肯定楊謹華，他在慶功宴上訪問時表示，她演師娘，中港台誰可以撐出那個氣質，那個風範，真的沒幾個人；即使真的有，也不是我們預算可以cover。她的妝扮，角色的詮釋跟以前完全不一樣，也是很大的挑戰。
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