大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本驚人的揉按腿部自癒力！：超強的對症腿部指壓，讓你不生病、皮膚光滑、人不老！，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



全彩圖解「增強版腿部對症指壓」大公開！

失眠症、肥胖、眼睛疲勞、便祕、高血壓、月經失調……

每天只要5分鐘揉?按?捏腿部，緩解身體各種不適症狀




超神奇的對症腿部指壓

你不可不知的揉按腿部驚人功效！

☆ 消除難看的水腫，肥胖OUT！

☆ 減緩壓力，消除疲勞。

☆ 增強血液循環，提高人體基礎代謝率。

☆ 改善眼睛疲勞症，遠離3C文明病。

☆ 促進腸胃蠕動，提升排便力！

☆ 緩解經痛，改善月經不順

◎為什麼揉按腿部提升體內自癒力這麼有效？

因為啟動人體自癒力的開關，就在「腿部」！

人的腳有著數不清的神經末梢，這些神經末梢與大腦緊密相連。

按對腿部穴位+正確力道，是調節自律神經最有效的方法！

現代醫學研究證明，人的衰老是從腿部開始。人的腿部分布著非常多的細小血管，腳掌上還有連結全身的穴位和對應身體各部位的反射區。利用足部的經絡及生理結構，透過每天5分鐘揉?按?捏腿部，即可達到預防、治療疾病的功效，讓你不生病、皮膚光滑、人不老！做好腿腳的保養是邁向健康長壽的第一步！

本書特色

◎完整圖解分解動作！按摩保健不求人！

全書步驟圖片詳細、清楚，完全透視腿部各穴位的定點圖，輕鬆易學，簡單有用。每天只要5分鐘，揉按腿部，健康就能一次到位！

◎對症下藥！腿部對症指壓，甩掉身體各種惱人症狀

針對常見的24種身體不適症，分門別類介紹腿部取穴位方式。例如：常常腹瀉可用拇指按揉商丘穴，具有健脾化溼、通調腸胃的作用；睡眠品質不佳或長期失眠，可用左手小魚際肌部推按右足湧泉穴；經常按陷穀穴，可改善臉部和腿部浮腫、全身水腫等水腫型肥胖。天天揉按腿部，就能徹底緩解各種症狀！

◎按摩?刮痧?拔罐?藥浴?艾灸，腿足養生祛病5大良法完整收錄！

保健之道需相互配合，除了常見的腿部養生祛病按摩法，還結合了刮痧?拔罐?藥浴?艾灸的腿部對症保養，相互搭配，加強對症腿部療法功效，讓你達到全方位的體內自癒力！


須知：

  • 出版社：漢宇

    新功能介紹

  • 出版日期：2014/09/01
  • 語言：繁體中文


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標籤註解：

驚人的揉按腿部自癒力！：超強的對症腿部指壓，讓你不生病、皮膚光滑、人不老！ 書評

驚人的揉按腿部自癒力！：超強的對症腿部指壓，讓你不生病、皮膚光滑、人不老！ 書籍介紹

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驚人的揉按腿部自癒力！：超強的對症腿部指壓，讓你不生病、皮膚光滑、人不老！ 評比

驚人的揉按腿部自癒力！：超強的對症腿部指壓，讓你不生病、皮膚光滑、人不老！ 內容大鋼

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▲能和另一半睡一起是再幸福不過的事。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

當孤單一個人時，總能睡大字型佔據整張床，愛怎麼睡就怎麼睡，放屁、說夢話都沒人管；一但有了另一半，這些自以為沒人知道的習慣攤在陽光下，短時間內雖然害羞尷尬，卻能拉近彼此距離。《College Humor》插畫家Jacob Andrews揭示關於情侶睡一起的6個階段，看看你和另一半是否也是這樣？

1.黃金期

正值甜蜜蜜的熱戀期，與另一半共枕相擁而眠，依偎著彼此，沒有人能將你們拆散。這一刻應該是自交往以來最幸福、浪漫的時刻，直到下一個階段來臨...。

2.黏膩期

直到兩人難以忍受高溫、汗流浹背，悶熱的空氣讓兩人肌膚黏在一起，真正成為一對「水乳交融」的情侶。

▼黏膩期一碰到對方，就急著想躲開。（圖／翻攝自《College Humor》網站）

3.尋求最適合的距離

經過「密不可分」的黏膩期，兩人開始懂得掌握最恰當的「睡覺距離」，太遠則覺得陌生，容易惹另一半生氣；太近又感到太熱不舒適。想要維持完美的距離真的好難。

4.無解的詭異睡姿

當兩人關係到了某個階段，各式各樣的睡姿就會出現在兩人之間，例如腳放在另一半的肚子上、睡醒後發現另一半的頭腳顛倒、或是半夜會突然遭到肘擊等。

▼各種詭異的睡姿，會在情侶交往一陣子後出現。（圖／翻攝自《College Humor》網站）

5.難以預料的睡眠習慣

另一半就像「驚喜包」一樣，總在半夜製造驚喜，常嚇得你失眠一整天嗎？但換個角度想，這樣也能為兩人生活帶來樂趣。

6.一個人睡覺的時光

度過重重的考驗後，你會開始懷念一個人睡覺時的美好時光。感情也是如此，從愛得讓人窒息、難分又難捨，直到開始給對方更多的空間、保持最好的距離，感情過程經歷風雨後，讓人又開始想起一個人的自在。短期內得到喘息，但久了之後，你又會覺得「單身」好孤單啊！

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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